Evde bir dakikada yapıverdiğiniz, içtikçe iyi geldiğini hissettiğiniz şifalı bir suya ne dersiniz? Hiçbir şey olmasa bile biraz limon suyu, iki dilim limon, iki küp buz… Suyu alkali hale getirmiş oluyor, şık bir sunumla da kendimizi şımartıyoruz.
Başlıkta öyle dedim ama tariflik bir durum yok… Bir iki basit malzemeyi yıkayıp kesin veya doğrayın, işlem tamam. Büyük bir su kadehi, sevdiğiniz bir kupa, belki neşeli bir pipet… Ben kendime büyük, şık bir kadeh aldım.
Bence işin en önemli yanı sunum… Ki zevkle, bol su içirtsin size. Elma, limon vs. götürüp işyerinde de suyu böyle içen sağlıklı arkadaşlarım var benim.
İşte 7 serinletici, iç ferahlatıcı su tarifi ve buz gibi fotoğraflar…
1- C Vitaminli Su
Bol limonlu, kışın da limon yerine portakal da güzel oluyor.
2- Yeşil Ne Varsa
Serinletici suları günlük hazırlayıp tüketmek daha iyi. Ertesi gün yeniden yaparsınız, taze taze.
3- Buzlu Çay
Su kategorisinde sayılmaz ama buzlu çay gazlı içeceklere en güzel alternatiflerden biri. Küçükken bizim evde yapılırdı. Çay kaynatılır, şeker ve biraz limon konur, soğuyunca doğru buzdolabına.. Mis!
4- Taze Zencefilli Ferahlatıcı Su
Şifalı suları içerken sesli veya içinizden, suyun iyi geleceğini söylediniz mi, bana göre etki katlanıyor. Aslında bana göre değil, suya söylenen (veya üzerine yazılan) güzel veya kötü sözlerin suyun yapısını olumlu veya olumsuz yönde değiştirdiği kanıtlandı. Bunu öğrendiğimden beri sürahilerimin üstüne “şifalı su”, “iyi gelen su” gibi etiketler yazıp yapıştırıyorum. Yazdıklarıma inanarak, suyun iyi geleceğine inanarak içiyorum. Bu etiketleri ilk gören bir garipsiyor, sonra alışıyor.
5- Meyveli Su
Zevkinize ve buzdolabındaki meyve stoğuna kalmış.
6- Kırmızı Meyveli Su
Rengi itibariyle çilek çok hoş ama dağılmaması için suyu fazla bekletmemekte fayda var. Malum narin bir meyve…
7- Tropikal Su
Damak zevkimize göre ananas, mango gibi tropikal bir lezzeti dilimleyip buzlu suya atıyoruz. Eğlenceli bir pipet ile içerken, fonda ukulele müziği de olursa alın size tropikal ada ortamı.
İyi gelsin.
